czy mozna

Jakieś sugestie jakie produkty są "fatalne"? Czym można je zastąpić, dodam tylko, że 7-16 jestem w szkole co trochę utrudnia gotowanie czy noszenie posiłków, starałem się jak mogłem. Kcal rzeczywiście może za dużo. Zmieniony przez - Bonzo005 w dniu 2012-08-26 11:48:44

"Jestem uzależniony od rodziców co ugotują" błąd :) bez DIETY twoje suple bedą śmieciem, a można powiedzieć że nie masz diety:) nie wiem czy wiesz ale podczas ćwiczeń mięsień sie pompuje... Pomocy !!!! Mam jeszcze do dyspozycji 85 zł moge coś do tego dokupić. wydaj lepiej te pieniądze na jakieś zdrowe żarło ryż,kasze,twaróg,rybe,miecho [...]

A jesli mozna sie wtrącic to jak połączyc nitro II z monohydratem tzn w jakich proporcjach i kiedy Lepiej rano nitro czy mono?? trening ok14, po treningu lubie bialeczko od razu zapodac, czy lepiej po treningu nitro??

Nie zaleca się pić wysokozmineralizowanej wody w duzych ilosciach, gdyż nadmiar minerałów może być bardziej szkodliwy niż ich niedobór nie można miec nadmiaru minerałów pijąc wode srednio czy wysoko zmineralizowaną. chyba że leczniczą ale to w aptece dostaniesz.

masz jakis link albo coś żeby mozna było sobie całą ta jego teorie przeczytać czy w jakimś czasopismie to czytałeś ..ja jestem do tego co napisałeś negatywnie nastawiony 1 x dziennie w zupełności wystarcza ..mięsnie muszą mieć czas na regneracje za intensywny trening to też nie dobre rozwiązanie ..chcociaż wiem że kulturyści stosooja trening 2 x [...]

[...] KOT NA PLAKAL,bo ja biore zawsze po 4 kapsulki wiec po 0,6 grama N-ACETYLO tylko i 2,5 gram zwyklej gluty w porcji o ktorej wiadomo jak sie i ile wchlania. co do treca to rzeczywiscie se daruje i postawie tylko na bcaa olimpa,a na spanie kupie sobie melatonine,sa jakies tego przeciwskazania?czesto ja biore bo problemy ze spaniem to 1 z paru [...]

Praktycznie co dodamy do danego suplementu przed treningowego zależy i będzie tylko i wyłącznie od naszych finansów możemy produkty rozszerzyć między innymi o beta alaninę czy dodatek aminokwasów rozgałęzionych BCAA wtedy dodatkowo wspomożemy wytrzymałość jak i w cudzysłowie o chronimy nieco mięśnie przed katabolizmem na treningu bardziej od [...]

nie moge juz edytowac tego posta ale rozumiem o co chodzi.. ale czy makroskladniki itd sie zgadza ? jakies poprawki ? Wg mnie troche za duzo bialka wyszlo moglo wyjsc tak 125g... no i tluszczu chyba z 20g za duzo... wegle nawet mozna by bylo troche podbic... racja ?

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

mam 17 lat .pytanie. czy hmb mozna polaczyc z thermo fat burner i z L-Karnityna przeciez niby to wszystko to spalacze tluszu wiem ze hmb do najleprzych spalaczy nie nalezy ale jest dobry na poprawe sily i lekkie wyzezbienie mam zamiar zrobic no troche wiekrzy zakup tego towaru ale nie wiem do konca czy to razem w moim ciele bedzie sie konponowalo

krzykacz, w jednym z badań osoby chore m.in. na grypę czy raka zaczynały odczuwać skutki uboczne dopiero przy przyjmowaniu około 100 gramów wit. C na dobę, podczas gdy osoby zdrowe już przy kilkunastokrotnie niższych dawkach. Wniosek z tego można wysunąć taki, że podczas choroby znacznie większa ilość wit. C jest przez nasz organizm [...]

Normalnie, nie wiem czy to masą można nazwać, teraz jest straszny zapierdziel żeby to spalić ;/

tu jeszcze można dodać, że obwód w pasie z pewnościa był spowodowany zwiekszeniem ilości posiłków- wypełnieniem żołądka, na redukci czy na głodówce właśnie w ten sposób w pierwszych dniach spada obwód w pasie, potem znowu sie zwieksza- nie jest to jednak żaden wykładnik czegokolwiek.

jeżeli nie masz super ułożonej diety z dodatnim bilansem kalorycznym (biorąc pod uwage Twoją aktywność fizyczną) bieganie może nie być dobrym pomysłem. Oczywiście zakładam, że zależy Ci na co najmniej utrzymaniu mięśni. Jaki jest cel biegu? Chcesz spalić tłyszcz czy może to lubisz po prostu? ps.ja nie biegam na masie co najwyżej aeroby typu [...]

tzn żeby była jasność, posiłki ustalasz jak Ty preferujesz i jak dla Ciebie jest dobrze, bo liczy się nawet nei całodobowa ale całotygodniowa podaż, tylko to była moja sugestia, że osobiście wolalbym nie zaczynać z takiej bomby węgli od rana tym bardziej, że nie masz ich za wiele a wrzucić po treningu, więc możesz tak zamienić jeżeli Ci tak [...]

dzięki chlopaki ! mozna na Was liczyc , dlatego podoba mi sie to forum :) mam jeszcze pytanie czy mala skolioza w odcinku ledzwiowym , nie jest przeciwskazaniem w BJJ ? pozdr

[...] i dynamiki jaką pokazesz na ringu. Ta umiejetnosc jest niezbedna w boksie. Dlugosc i przerwy w skakaniu na skakance powinny trwac mniej wiecej ile trwa runda. Jesli nauczysz sie skakac w miare szybko i ładnie to proboj manewrowac nogami w prawo,lewo do przodu i do tylu, mozna tez probowac robic po dwa obroty skakanki czy zarzucac nią na [...]

[...] robie 2 razy w tygodniu , jeden trening na trx-ach a z drugiego mojego silowego to wlasnie wrzucilam mu kilka cwiczeń te co można robic bez sprzętu, przysiady z wyskokiem czy wykroki tez są z moich treningów, pompki przy rożnych ustawieniach rąk, ja jeszcze robie np. pajacyki ze sztangą, ale on nie ma sztangi póki co albo kettletez by sie [...]

Bardzo ciekawy artykul (jak zawsze zreszta) Renesans nie rozumiesz widze tego co czytasz, przeczytaj jeszcze raz nadmierna ilosc vit D powoduje hipercalcemie. Srodkiem ktory moze byc uzyteczny dla nas jest SVDRM, na razie dostepny jedynie w postaci kremu na luszczyce...moze niedlugo sie to zmieni. Pytanie techinczne: czy kontrolujac poziom wapna [...]

Albo można wywołać do tablicy Kazika, który może podobno sprowadzić każdą substancję, jaką tylko wyprodukował człowiek. Niech zapyta żółtych braci: czy mają w ofercie kalcypotriol?